{
    "title": "Mide Asidi Fazlalığı",
    "image": "https://www.asit.gen.tr/images/mide-asidi-fazlaligi.gif",
    "date": "19.01.2024 23:33:23",
    "author": "Elif YILDIZ",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Mide Asidi Fazlalığı,</b> nelere zararlı imiş ve bu sorunun ortadan kalkması için neler yapılmalı bakalım. Mide duvarlarında yaratılışları gereği asit yayan hücreler bulunmaktadır. Bu hücreler asidi üretir ve mide boşluğuna salar. Yiyeceklerin parçalanmasında kullanılan bu asidin fazlalığı ve azlığı da direkt mide ağrısı olarak geri dönebilmektedir. Mide asidinin fazlalığı midede gastrit, ülser, mide iç kısımlarında oluşabilecek rahatsızlıklara yol açabilir. Aynı zamanda midede asidin azalması hazımsızlık ve birtakım rahatsızlıklar getirebilir.</div><div><br></div><div><b>Mide Asidi Belirtileri Nelerdir?</b></div><div><br></div><div>Kapalı bir kutu olan midenin içerisinde her şeyin yolunda olup olmadığını anlamanın birkaç yolu vardır. Midenizde anlam veremediğiniz bir yanma meydana gelmiş ise mide asidiniz çoğalmış demektir. Yine diğer bir belirti yemek yemeye başladıktan sonraki dakikalarda anlamsız bir ağrı veya kramp baş gösteriyorsa mide asidi ile ilgili sorun var demektir. Aynı zamanda sadece yemeklerden sonraki kısa zaman içerisinde değil yemekten sonraki iki veya üç saat sonra da sorunlar çıkabilir. Aç karna veya strese bağlı olarak da bazı sorunlar oluşabilir. Bu sorunların tamamı mide asidinin azlığı veya çokluğu ile ilgilidir.</div><div><br></div><div><b>Mide Asidini Düzenlemenin yolları</b></div><div><br></div><div>Yukarıda sıralanmış olan sorunlardan birkaçı veya tamamını kendinizde görmüş iseniz ilk yapmanız gereken acil olarak doktora başvurmak ve doktorunuzun verdiği ilaçları düzenli olarak kullanmaktır. Sonrasında ise listede sıralayacak olduğumuz yiyecek ve içecekleri dikkatli ve doğru oranlarda kullanmaktır.</div><div><ul><li>Midenin dolaylı yoldan zarar görmemesi için stresten uzak durunuz.</li><li>Ana yemek öncesi meyve veya salata yemek asit düzeyini olması gereken seviyeye taşır.</li><li>Yemek yerken lokmaları çok fazla çiğneyip midenin işini kolaylaştırmak.</li><li>Aynı zamanda sünnet olan davranışı, yani mideyi tam doldurmadan sofradan kalkmak.</li><li>Yemek öncesinde ve sonrasında su içmemek.</li><li>Mide asidi için tüketilen yiyeceklerin ısı düzeyi de çok önemlidir. Yemekler ne aşırı sıcak ne aşırı soğuk olmalıdır.</li><li>Ana öğünlerin saatleri düzenli olmalıdır.</li><li>Yatmadan önce yemek yenmemelidir. Bu midenin ve diğer organların zararına bir davranış olacaktır.</li></ul><div>Yukarıda sıralamış olduğumuz hususlara dikkat edildiği ve içki, sigara gibi bağımlılık yapıp vücudu aynı zamanda mideyi yoran içeceklerden de uzak durulduğu taktirde mide kendi vazifesini yerine getirir. Kişinin tamamen kendi elindedir, sağlığını korumak.</div>"
        }
    ]
}