asit.gen.tr
asit
Sosyal Medyada Paylaş
Benzoik Asit
Kireç Asit Mi Baz mı
Karboksilli Asitler
Glikolik Asit
Asitlerin Formülleri
Meyvelerdeki Asitler
Formik Asit
Asit Ve Bazların Sulu Çözeltileri
Nükleotit Asitler
Asitlerin Faydaları
Retinoik Asit
Asit Örnekleri
Tartarik Asit
Ürik Asit
Sülfürik Asit Formülü
Oleik Asit
Gebelik Öncesi Folik Asit Kullanımı
Kuvvetli Asitler
Oksalik Asit
Hidroflorik Asit
Doymamış Yağ Asitleri
Zayıf Asit Ve Bazlar
Hyaluronik Asit
Alfa Lipoik Asit İçeren İlaçlar
Organik Asitler
Asitler Bazlar Ve Ph
Fosforik Asit
Asetilsalisilik Asit
Hidrolik Asit
Alfa Lipoik Asit
Amino Asit Ne İşe Yarar
Valproik Asit
Asitlerin Özellikleri
Ürik Asit Nasıl Düşürülür
Nükleik Asitler
Tüm Sayfalar >>









Ürik Asit

Ürik asit, kanda bulunan doğal bir bileşendir. Kanın ideal değeri yaklaşık 2 ile 6 mg/dl arasında olması gerekiyor. Fakat bir takım metabolik bozukluklar durumunda ya da böbreklerin rahatsız olması halinde kanda bulunan ürik asit değeri yükselebiliyor.

Kişiler de ürik asit bileşenlerin fazlalaşması halinde gut adı verilen eklem problemleri görülebileceği gibi böbreklerde de hastalıklar gözlenebilir. Kişilerde ileri derecede ürik asit değeri saptanması halinde ilaç tedavisi ile diyet menüsü önerilmektedir. Çok fazla yükselmemiş ama kritik noktada olan ürik değerinin düşürülmesi için bazen sadece diyet listesi yeterli gelebiliyor.

Ürik Asit

Ürik Asit Değerinin Düşürülmesi İçin

  • Öncelikle pürin bakımından zengin olan bazı besinlerin miktarı azaltılır. Örnek vermek gerekirse eğer kırmızı et, kümes hayvanları, balık ve baklagiller prüsin bakımından çok zengin gıdalardır. Bu besinler kişilere akut atak olduğu dönemlerde yasaklanmaktadır. Yumurta, peynir ve süt gibi besinler iyi bir protein kaynağıdır ve diyette sınırlı şekilde yer verilebilir. Eğer kırmızı eti çok seviyor iseniz günlük yaklaşık olarak 6 gramı geçmeyecek şekilde tüketebilirsiniz.
  • Yemeklerin içerisinde kullanılan yağ kişilerde ürik asit atımını azaltacaktır. Aşırı yağ üretimi vücutta birikeceği gibi ürik asit seviyesini yükseltebilir. Bu nedenden ötürü yağ kullanımı minimuma indirilmelidir.
  • Ürik asit seviyesinin düşürülmesi için kişilerin özellikle sebze ve meyve ağırlıklı beslenmeleri önerilir. Bu besinler idrarı alkali yapacaktır ve ürat kristallerinin erime gerçekleştirmeden çökmesini önleyecektir. İdrarın alkali olması halinde kişilerde ürik asit seviyesinin düşürülmesini sağlayacaktır.
  • Gün içerisinde bol sıvı tüketilmesi önerilir. Ancak bu hususta meyve suları ve gazlı içecekler değil kişilerin suya ağırlık vermesi gerekir.
  • Alkol içeren içecekler ve gıdalar kişiler için sakıncalı olacağı için uzak durulmalıdır.
  • Aşırı kilo potansiyeline sahip olan kişiler ve gut hastalığı olan kişilerin hızlı kilo vermesi önerilmemektedir. Hızlı verilen kişiler bünye de ürik asit yükselmesine yol açabilir. Bu hususta kişilerin ayda 2 kilo kadar, zayıflatan diyet listeleri tercih etmeleri gerekir. Normal düzeyden daha fazla verilen kilolar sağlık açısından kişilerde soruna yol açabilir.
  • Mantar, ıspanak ve tahıllar diyette aşırıya kaçmadan sınırlı olarak tüketilebilir.  

Yayınlanma Tarihi : 20.03.2015 02:46:38

Ürik Asit Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Ürik Asit"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Prebiyotik

Prebiyotik, sözcüğü "yaşam için iyi" anlamına gelmektedir. Prebiyotikler bağırsaklardaki canlı florasını dengeleyen, yararlı mikro organizmaların çoğalmasını sağlayan ve sindirim sistemini güçlendiren yararlı bakterilerdir. Bu bak...

Okzalik Asit

Okzalik Asit, bitki kökenlidir ve en bilindik organik asitlerden birisidir. Okzalik asidin kimyasal formülü ise (COOH) ikidir. Okzalik asit tabiatta sodyum tuzu şeklinde kuzukulağı bitkisinde, kalsiyum tuzu olarak da ravent bitkis...

Hidrobromik Asit

Hidrobromik Asit, Alman Bromwasserstoffsaure f, Fransızca Acide m de bromure, İngilizce. Hydrobromic acid. Hidrobromik asit inorganik bromidlerinin üretiminde, kalsiyum, çinko, sodyum ve özellikle de bromürler için kullanılan bi...

Hidrojen Florür

Hidrojen Florür, (Hf) formüllü kimyasal bir bileşiktir. Bu kimyasal bileşik genel olarak renksiz olur. Hidroflorik asit gibi sulu çözelti şeklinde bulunur. Florun da başlıca sanayi kaynağıdır. Hidrojen florür su içinde kolay b...

Folik Asit Faydaları

Folik Asit Faydaları, özellikle hamilelikte bayanların en çok duydukları konular arasında yer alır. B vitaminleri grubunda yer alan folik asit, yeşil yapraklı sebzelerde, tam buğday ürünlerinde, soya fasulyesinde, patateste, başta...

Bileşikler

Bileşikler, iki ya da daha fazla cinste atomun bir araya gelerek oluşturdukları saf maddeye denir. Diğer bir tanımıyla bileşikler, birden fazla elementin belirli oranlarda kimyasal yollarla bir araya gelerek, kendi özelliklerini k...

Sülfirik Asit

Sülfirik Asit, formülünde bulunan H2SO4 bileşiminden dolayı oldukça güçlü ve aşındırıcı bir asittir. Metallerden, taşlara ve canlı dokulara kadar temas ettiği birçok farklı maddeyi aşındırabilecek niteliktedir. Su ve diğer çözücül...

Kalsiyum Oksit

Kalsiyum oksit; (CaO) veya sönmemiş kireç oldukça çok kullanım sahası bulunan bir çeşit kimyevi bileşiktir. Beyaz rengi, aşındırıcı ve alkalik katıdır. Sanayide kireç taşlarını yüksek sıcaklıklarda eriterek karbondioksidin uzaklaş...

Mide Asiti Nedir

Mide Asidi Nedir, Midemiz gün boyu yemiş olduğumuz yemekleri sindirebilmek için özel bir asit bileşeni üreterek yiyecekleri bağırsaklarda sindirebilir bir hale getirmektedir. Ancak asit miktarı çoğalır ise midede ülser ile gastrit...

Sodyum

Sodyum; vücuttaki suyun dengesini ayarlayan bir mineraldir. Sinir sistemi ve kas hareketleri için oldukça önemlidir. Sodyum hücre duvarından geçerek vücuttaki hücrelerin beslenebilmesi sağlar.Sodyum eksikliğinde neler görülebilir:...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

asit, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ağustos - 2017