asit.gen.tr
asit
Sosyal Medyada Paylaş
Benzoik Asit
Kireç Asit Mi Baz mı
Karboksilli Asitler
Glikolik Asit
Asitlerin Formülleri
Meyvelerdeki Asitler
Formik Asit
Asit Ve Bazların Sulu Çözeltileri
Nükleotit Asitler
Asitlerin Faydaları
Retinoik Asit
Asit Örnekleri
Tartarik Asit
Ürik Asit
Sülfürik Asit Formülü
Oleik Asit
Gebelik Öncesi Folik Asit Kullanımı
Kuvvetli Asitler
Oksalik Asit
Hidroflorik Asit
Doymamış Yağ Asitleri
Zayıf Asit Ve Bazlar
Hyaluronik Asit
Alfa Lipoik Asit İçeren İlaçlar
Organik Asitler
Asitler Bazlar Ve Ph
Fosforik Asit
Asetilsalisilik Asit
Hidrolik Asit
Alfa Lipoik Asit
Amino Asit Ne İşe Yarar
Valproik Asit
Asitlerin Özellikleri
Ürik Asit Nasıl Düşürülür
Nükleik Asitler
Tüm Sayfalar >>









Amino Asit Ne İşe Yarar

Amino Asit Ne İşe Yarar, Aminoasitler, canlı varlıkların en önemli biyolojik yapıtaşlarından biri olmasının yanı sıra, proteinlerin ve kasların temel maddesinin ve yapı taşlarının genel adıdır. Biyokimyada bir amin asidi, aminoasit adıyla anılmaktadır. Aminoasit ne işe yarar sorusunu cevaplarken bilinmesi gereken şudur ki; aminoasitler proteinlerin hidroliz ürünlerinden elde edilir. Dokuları onararak hücreleri yeniler, yapılandırır. Ruh sağlığımızda enzimlerin oluşturulmasından sorumlu olduğu için rolü büyüktür. Kurumsal olarak 500' den fazla aminoasit vardır, ama doğal ürünlerde bu maddelerin ancak 23 çeşidine rastlanır. Farklı aminoasitlerin karşılıklı oranları, proteinlere göre değişir, temel aminoasitlere göre vücudumuzun kesinlikle üretemediği 9 tanesi ana esansiyel aminoasit olarak bulunmaktadır. Ve bunlar temel aminoasitler olarak adlandırılmaktadırlar. Yani insan vücudunun diğer aminoasitleri kullanarak yapamadığı aminoasitlerdir. Bu aminoasitleri yiyeceklerimizle mutlaka dışardan almamız gerekmektedir.

Amino asitlerin içeriği ve özellikleri

Birçok aminoasidin kaçınılmaz özelliği, kesin ve sınırlı bir amaç için kullanılmalarından ileri gelir. Kimi aminoasitler, glusitleri ve yedek lipitleri oluşturmaya yarar. Her birinin karbon sayısı farklı olurken, nitrojen sayısı aynıdır. Bu aminoasitleri çeşit çeşit yapan nedende karbon sayısı ve nitrojen sayılarıdır. Vücudumuz kendi kendine aminoasit üretemez. Thronine, Phenylalanine, Valine, Methionine, Leucine, İsoleucine, Lysine, Tryptophan da temel aminoasitler olarak bilinir. Sporcu besinleri kategorisinde en iyi aminoasit markaları arasında BSN Syntha, Optimum Nutrition, Muscle Tech, Hardline Nutrition, GNC, Weider sayılabilir. Bu temel olanlarını vücudumuz kendisi üretemediği için beslenme yolu ile almak gerkiyor. Diğer her türlü aminoasidi vücudumuz kendisi üretmektedir. Bir kişi protein içeren bir besin tükettiği zaman midede parçalanır. Proteinin parçalanmasından dolayı midedeki pepsin enzimi gerçekleştirir. Bu parçalanma aşaması, ince bağırsaklara kadar devam eder. Bu parçalanma sonunda aminoasitler tek, iki ve üç gruba bölünmektedir. Tek olanlar hiçbir aşama olmadan direk kana karışırlar. Karaciğerde hemen emilirler. Karaciğerden sonra da tekrar kana karışarak vücuda dağılabilirler ya da başka bir amino asit türüne dönüşebilirler. Amino asitlerin tümü proteinin yapısına katılamazlar. Fakat fazlalık oluşturan proteinler ise parçalanırlar. Amino asitler sıvı, toz ve hap olarak kullanılırlar.

Amino Asit Ne İşe Yarar

Amino asitlerin insan vücuduna yararları

Aminoasit ve protein destekleri nitrojen dengesini sağlamak ve kas kütlesini arttırmak, uzun aşamalı egzersizler sırasında kas kaybını önlemek için kullanılmalıdır. Daha iyi bir kas kütlesi oluşturmak için alınan toplam protein miktarı kadar kalitesi de önemlidir. Proteinin içerdiği aminoasit türü ve miktarı ise bu kaliteyi belirlemektedir. Özellikle daha zinde bir sporcu antrenmanı için BCAA- dallı zincirli aminoasitler enerji vericidir, kan şekerinin regüle olması için arjinin, dayanıklılığı arttırarak, bağışıklık sistemini de kuvvetlendirmek için glutaminin yeterli oranda alımı oldukça önemlidir. Amino asitler proteinlerin yapı taşı olduğu için günlük beslenmeyle alım olur ancak daha iyi kas kitlesi belirtisi olan sporcuların takviye olarak alımları uygundur. BCAA- dallı zincirli aminoasitler enerji verdiklerinde dolayı, bunların yanına glutaminin ve arjinin eklenmesiyle büyüme hormonu sentezinde artış, sakatlanmalarda minimum azalma, kan demir seviyelerinde iyileşme ve daha zinde bir vücut sağlanır. Kreatin kullanımıyla da konsantrasyon ve kuvvet kapasiteniz yükselir, kaldırdığınız ağırlığı bir üst seviyeye çeker ve kişi kendini daha zinde hisseder. 

Proteinlerin yapıtaşı olmalarının yanı sıra, amino asit yararları bunlarla da sınırlı değildir. Çeşitli dokuların, organların, kasların, tendonların, bağların, saç ve tırnakların tamiratında ve daha da önemlisi insan metabolizmasında, kas yapımında, yağ yakımın da ve enerjiyi genel olarak beyin fonksiyonlarını ve psikolojik durumu da doğrudan etkilemektedir. Bunun yanında bazı amino asitler, tek başlarına tüketildiği zaman farklı ve daha fazla etkilere sahip olabilmektedir.  

Yayınlanma Tarihi : 20.03.2015 02:49:32

Amino Asit Ne İşe Yarar Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Amino Asit Ne İşe Yarar"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Okzalik Asit

Okzalik Asit, bitki kökenlidir ve en bilindik organik asitlerden birisidir. Okzalik asidin kimyasal formülü ise (COOH) ikidir. Okzalik asit tabiatta sodyum tuzu şeklinde kuzukulağı bitkisinde, kalsiyum tuzu olarak da ravent bitkis...

Sülfirik Asit

Sülfirik Asit, formülünde bulunan H2SO4 bileşiminden dolayı oldukça güçlü ve aşındırıcı bir asittir. Metallerden, taşlara ve canlı dokulara kadar temas ettiği birçok farklı maddeyi aşındırabilecek niteliktedir. Su ve diğer çözücül...

Mide Asiti Nedir

Mide Asidi Nedir, Midemiz gün boyu yemiş olduğumuz yemekleri sindirebilmek için özel bir asit bileşeni üreterek yiyecekleri bağırsaklarda sindirebilir bir hale getirmektedir. Ancak asit miktarı çoğalır ise midede ülser ile gastrit...

Prebiyotik

Prebiyotik, sözcüğü "yaşam için iyi" anlamına gelmektedir. Prebiyotikler bağırsaklardaki canlı florasını dengeleyen, yararlı mikro organizmaların çoğalmasını sağlayan ve sindirim sistemini güçlendiren yararlı bakterilerdir. Bu bak...

Hidrojen Florür

Hidrojen Florür, (Hf) formüllü kimyasal bir bileşiktir. Bu kimyasal bileşik genel olarak renksiz olur. Hidroflorik asit gibi sulu çözelti şeklinde bulunur. Florun da başlıca sanayi kaynağıdır. Hidrojen florür su içinde kolay b...

Hidrobromik Asit

Hidrobromik Asit, Alman Bromwasserstoffsaure f, Fransızca Acide m de bromure, İngilizce. Hydrobromic acid. Hidrobromik asit inorganik bromidlerinin üretiminde, kalsiyum, çinko, sodyum ve özellikle de bromürler için kullanılan bi...

Collagen

Collagen, kolajen cilt yaşlanmasını durduran geciktiren, kırışıklıkların oluşmasını engelleyen, saçları ve tırnakları daha güçlü daha esnek ve daha sağlıklı hale getiren doğal bir aminoasittir. Collagen insan vücudunda saç, tırnak...

Sodyum

Sodyum; vücuttaki suyun dengesini ayarlayan bir mineraldir. Sinir sistemi ve kas hareketleri için oldukça önemlidir. Sodyum hücre duvarından geçerek vücuttaki hücrelerin beslenebilmesi sağlar.Sodyum eksikliğinde neler görülebilir:...

Ph Değeri

Ph Değeri; Bir maddenin asit veya alkali değerini anlamak için kullandığımız ölçüye pH denir. Vücudun pH değeri 5,5' tir. Kullanılacak vücut ürünlerinin pH değerinin de vücudun pH değeri ile uyumlu olması gereklidir. Buna göre;Nöt...

Bileşikler

Bileşikler, iki ya da daha fazla cinste atomun bir araya gelerek oluşturdukları saf maddeye denir. Diğer bir tanımıyla bileşikler, birden fazla elementin belirli oranlarda kimyasal yollarla bir araya gelerek, kendi özelliklerini k...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

asit, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Mart - 2017